دعـــاء اللَّهُمَّ لَكَ الحَمْدُ، وَمِنْكَ الفَرَجُ، وَإِلَيْكَ المُشْتَكَى، وَبِكَ المُسْتَعَانُ، وَلاَ حَوْلَ وَلاَ قُوَّةَ إِلاَّ بِاللهِ العَلِيِّ العَظِيمِ. اللَّهُمَّ ارْزُقْنَا رِزْقاً حَلاَلاً وَاسِعاً نَصُونُ بِهِ وُجُوهَنَا عَنِ التَعَرُّضِ لِسُؤَالِ خَلْقِكَ. اللَّهُمَّ يَا لَطِيفُ يَا عَلِيمُ يَا خَبِيرُ الْطُفْ بِنَا فِيمَا جَرَتْ بِهِ المَقَادِيرُ لُطْفاً يَلِيقُ بِجَلاَلِكَ وَبِعَظَمَتِكَ، حَسْبُنَا اللهُ لِدِينِنَا، حَسْبُنَا اللهُ لِمَا أَهَمَّنَا، حَسْبُنَا اللهُ لِمَنْ بَغَى عَلَيْنَا، حَسْبُنَا اللهُ لِمَنْ حَسَدَنَا، حَسْبُنَا اللهُ لِمَنْ كَادَنَا، حَسْبُنَا اللهُ عِنْدَ المَوْتِ، حَسْبُنَا اللهُ عِنْدَ السُّؤَالِ فِي القَبْرِ، حَسْبُنَا اللهُ عِنْدَ الحِسَابِ، حَسْبُنَا اللهُ عِنْدَ المِيزَانِ، حَسْبُنَا اللهُ عِنْدَ الصِّرَاط


مواضيع لم يرد عليها المنتدى اجعل كافة الأقسام مقروءة
العودة   منتديات همسات الثقافية > همس الأسرة و الصحة > «-همس الطب العام -» > قسم الصحه
اسم العضو
كلمة المرور
هل نسيت كلمة المرور؟

قسم الصحه يختص بالتغذية

الإهداءات
صالح السبيعي : نحمدك ربَّنا و نستغفرك لَنا و لوالدينا و لأهلنا و للمؤمنين و المؤمنات بعدد خلقك و رضا نفسك و زنة عرشك و مداد كلماتك ونصلّي ونُسلّم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه صلاةً لا تُعد ولا تُرد ولا يعلم بفضلها إلا أنت يا الله لا إله إلا أنت سبحانك إنّا كنّا من الظالمين اللهم إنك سبحانك .. أحق من عُبد .. وأجود من سُئل .. وأكرم من أعطى .. اللهم نجِّنا من مفاجآت النقم .. واحرسنا من زوال النعم .. واكشف عنا برحمتك البلاء .. واصرف عنا بقدرتك الوباء .. اللهم باعد بيننا وبين مصائب الدنيا .. كما باعدت بين المشرق والمغرب .. إنك لا تُحمِّل نفساً فوق طاقتها .. ربنا ولا تُحمِّلنا ما لا طاقة لنا به .. اللهم إنا لا نرى شيئاً من الدنيا يدوم .. ولا نرى فيها حالاً يستقيم .. فاجعلنا ننطق فيها بعِلم .. ونصمت فيها بحِلم .. اللهم احفظنا من شتات الأمر ، ومس الضُر ، وضيق الصدر . يا مَن ضجت إليك الأصوات بمختلف اللغات .. يسألونك الحاجات .. ها أنت ترى مكاننا ، وتعلم أحوالنا ، وتسمع دعاءنا .. نسألك اللهم .. بحاجاتٍ في نفوسنا أنت أعلم بها منا .. ندعوك بها .. فاستجب لنا ربنا .. إنك أنت سبحانك سميع الدعاء .. اللهم إنا نسألك ألا تكسر لنا قلباً ، ولا تُصعّب عليّنا أمراً .. واحفظ لنا أهلنا وذرياتنا وأحبابنا .. ومن يريد بنا خيراً .. اللهم اغفر لمن رحلوا عنا ، وتركوا لنا في القلب حُرقة .. واجعل لهم في قبورهم من رياض الجنة روضة .. اللهم يا خير معبود .. ويا مَن يسجد له كل ما في الوجود .. ويسبح بحمده كل شيءٍ موجود .. لك الحمد .. يا حميد يا مجيد .. اللهم إنا نسألك : صحةً في إيمان .. وإيماناً في حُسن خلق .. ونجاحاً يتبعه فلاح .. ورحمةً منك وعافية .. اللهم زدنا ولا تنقصنا .. وأكرمنا ولا تُهنا .. وأعطنا ولا تحرمنا .. وآثرنا ولا تؤثر علينا .. وارضنا وارضَ عنّا .. اللهم لا تُزغ قلوبنا بعد إذ هديتنا .. اللهم توفنا وأنت راضٍ عنا .. واجعلنا ربنا .. ممن رضيتَ عنهم .. ورضوا عنك .. ذلك الفوز العظيم .. اللهم إنا نسألك الثبات في الأمر .. والعزيمة على الرشد .. ونسألك موجبات رحمتك .. وعزائم مغفرتك .. ونسألك شكر نعمتك .. وحسن عبادتك .. ونسألك قلباً سليماً .. ولساناً صادقاً .. ونسألك من خير ما تعلم .. ونعوذ بك من شر ما تعلم .. ونستغفرك لما تعلم .. إنك أنت .. علام الغيوب .. اللهم اشفِ .. من شكى مرضاً .. وخفف عمن بكى ألماً ووجعاً .. وهوِّن على من عانى بعداً وهجراً .. ربنا أرح كل نفس لايعلم بوجعها إلا أنت... سبحانك .. اللهم نسألك عفواً ممزوجاً بعافية .. اجعلنا اللهم .. من أصحاب النعيم .. في عيشةٍ راضية .. في جنةٍ عالية .. قطوفها دانية .. اللهم إنّ لنا في القلوب دعوات .. نحملها إليك .. لا نعلم إذا كانت خيراً .. أم كان بها شرٌ لنا .. وأنت علام الغيوب .. فإذا كانت خيراً .. فيسِّرها لنا .. وارزقنا إياها .. وإن كان فيها شرٌ .. اصرفها عنا .. وقدِّر لنا .. ما هو أفضل منها .. يارب العالمين .. اللهم إن رضاك هو غايتنا .. ونسألك أن تكون جنتك .. مستقرنا ومأوانا .. وشفاعة نبيك صلى الله عليه وسلم هي مرادنا ومبتغانا .. فحقق لنا سؤلنا .. ولا تُخزنا .. ندعوك ربنا .. فاستجب لنا .. سبحان ربك رب العزة عما يصفون وسلام على المرسلين و الحمد لله رب العالمين...🤲🤲🤲🤲     صالح السبيعي : اللَّهُمَّ لَكَ الحَمْدُ، وَمِنْكَ الفَرَجُ، وَإِلَيْكَ المُشْتَكَى، وَبِكَ المُسْتَعَانُ، وَلاَ حَوْلَ وَلاَ قُوَّةَ إِلاَّ بِاللهِ العَلِيِّ العَظِيمِ. اللَّهُمَّ ارْزُقْنَا رِزْقاً حَلاَلاً وَاسِعاً نَصُونُ بِهِ وُجُوهَنَا عَنِ التَعَرُّضِ لِسُؤَالِ خَلْقِكَ. اللَّهُمَّ يَا لَطِيفُ يَا عَلِيمُ يَا خَبِيرُ الْطُفْ بِنَا فِيمَا جَرَتْ بِهِ المَقَادِيرُ لُطْفاً يَلِيقُ بِجَلاَلِكَ وَبِعَظَمَتِكَ، حَسْبُنَا اللهُ لِدِينِنَا، حَسْبُنَا اللهُ لِمَا أَهَمَّنَا، حَسْبُنَا اللهُ لِمَنْ بَغَى عَلَيْنَا، حَسْبُنَا اللهُ لِمَنْ حَسَدَنَا، حَسْبُنَا اللهُ لِمَنْ كَادَنَا، حَسْبُنَا اللهُ عِنْدَ المَوْتِ، حَسْبُنَا اللهُ عِنْدَ السُّؤَالِ فِي القَبْرِ، حَسْبُنَا اللهُ عِنْدَ الحِسَابِ، حَسْبُنَا اللهُ عِنْدَ المِيزَانِ، حَسْبُنَا اللهُ عِنْدَ الصِّرَاط    

عدم الإفطار.. يدمر خلايا المخ

قسم الصحه

إضافة ردإنشاء موضوع جديد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 06-12-2007 رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
همس نشط

الصورة الرمزية muna

Thumbs up عدم الإفطار.. يدمر خلايا المخ

عدم الإفطار.. يدمر خلايا المخ

يستيقظ البعض منا متأخرا أحيانا فيقرر تأجيل تناول طعام الإفطار لما بعد. بينما اعتاد البعض الآخر عدم الحرص علي تناول الإفطار صباحا علي الإطلاق مع اختلاف الأسباب سواء اعتقادا منهم أن ذلك يساعد علي الرشاقة أو عدم اقتناع بأهمية هذه الوجبة أو لضيق الوقت أو لكثرة العمل والانشغال أو أنه طبع اعتاد عليه.. كل ذلك دون أن يدري أن عدم تناول وجبة طعام الإفطار بعد ساعات النوم الطويلة وقبل بداية العمل أو بذل المجهود اليومي يمكن أن يسبب ضعفا في القدرات الذهنية والعصبية والعقلية بل وقد يؤدي الي الاستمرار في مثل هذه العادة السيئة إلي حدوث ضمور بخلايا الدماغ وضرر مباشر علي المخ.
ان عدم الاهتمام بتناول طعام الإفطار يعد من أخطر السلوكيات المضرة حيث ثبت علميا أن الأشخاص الذين لا يتناولونه تنخفض لديهم نسبة السكر في الدم مما يؤدي إلي وصول إمدادات غير كافية من المواد المغذية إلي أنسجة وخلايا المخ فتقل القدرة علي القيام بوظائفه بكفاءة كما أن الإسراف في الأكل عادة مذمومة أيضا حيث إنها لا تسبب السمنة والتخمة فقط.
انها يمكن أن تسبب تصلب شرايين المخ لزيادة الدهون وأن زيادة السكريات تسبب تعطل امتصاص البروتينات والمواد الغذائية الأخري التي يحتاجها الدماغ مما يؤثر بالتالي علي تلبية احتياجات المخ فيحدث خللا في نمو الخلايا وقيامها بوظائفها فكل من زيادة أو نقص الطعام المفرطة تؤثر سلبا فتسبب ضعفا في حيوية المخ وضمورا في نمو الخلايا والتعرض للإصابة بالنسيان والعصبية والتوتر والتشويش وضعف التركيز والإجهاد الذهني والعصبي وعدم المقدرة علي التفكير الصحيح وبطء ردود الأفعال وعدم الاستجابة السريعة.
يوضح أن الحرمان من النوم والإجهاد الزائد للمخ في ساعات الفكر والعمل الطويلة والمتواصلة دون الراحة تؤدي إلي نقص كفاءة المخ وضعف كفاءة ومقدرة خلاياه وضمورها وموتها وتسبب في أعراض مرضية كالهلاوس والهزيان والتوهان وعدم التركيز في ردود الأفعال سواء الحركية أو الفكرية أو الكلامية بالإضافة إلي السلوك العصبي العنيف والتوتر والانهيار الفكري والذهني والعقلي والعصبي والنفسي أيضا.
وفي الوقت ذاته فإن الراحة الزائدة والكسل والخمول المزمن وقلة التواصل مع الآخرين وفقدان الأفكار المحفزة والأهداف وتبادل الخبرات الذهنية والفكرية والمجدانية يسبب ذبولا وضعف لقدرات المخ مثل الصدأ الذي يصيب الأشياء قليلة الاستعمال فيؤدي إلي ضعف قدرات الدماغ و فقدان الكفاءة والحيوية بالإضافة إلي حدوث مشاكل عضوية ذهنية وعقلية ونفسية واجتماعية بالتالي.
يؤكد أن التدخين هو كارثة العصر الحديث حيث يتسبب بشكل سريع علي نحو تراكمي في حدوث ضمور مضاعف لخلايا المخ وموتها ويساعد علي الإصابة بمرض الزهايمر بجانب تعرض الجهاز التنفسي للإصابة بالسرطان مثل سرطان الرئة حيث يسبب تلوث الهواء الذي يستنشقه الإنسان علي المدي الطويل بالإصابة وخللا في فاعلية وظائف المخ بشكل مباشر.
وعلي غير المعتاد فإن تغطية الرأس أثناء النوم بالكامل عادة سيئة وخطيرة مما يزيد من تركيز ثاني أكسيد الكربون وقلة نسبة الأكسجين في الحيز المتاح للتنفس ويؤدي هذا -مثل التدخين- إلي كارثة تصيب خلايا المخ وقد تسبب ما يعرف بالانتحار الذاتي لخلايا المخ وضمورها ووقف نموها وبالتالي فقدان المخ المقدرة علي القيام بوظائفه بفاعلية وكفاءة.
أن المخ يعتبر أكثر أجهزة وأعضاء الجسم استهلاكا للطاقة والسكريات والأكسجين وذلك لأهميته واعتماد جميع أجزاء الجسم عليه للقيام بوظائفهم ولذلك فإن الأكثر حساسية وتأثرا بنقص العناصر الغذائية المتكاملة وبالظروف البيئية المحيطة أو بالتعرض للملوثات البيئية والهوائية والغذائية أو حتي العضوية والنفسية والاجتماعية والتي تؤثر جميعا سلبا علي خلايا المخ بشكل مباشر أو غير مباشر مما يعرضه لأضرار خطيرة بسبب عادات أو أسباب أو سلوكيات بسيطة ومدمرة في الواقع نتعامل معها بلا مبالاة علي الرغم من خطورتها.

الإفطار.. يدمر خلايا المخ



u]l hgYt'hv>> d]lv oghdh hglo







رد مع اقتباس
قديم 06-12-2007 رقم المشاركة : 2
معلومات العضو

أمة الله الفقيرة إليه



الصورة الرمزية آمنت بالله

افتراضي رد: عدم الإفطار.. يدمر خلايا المخ

حقا يا منى

إن وجبة الإفطار هامة جدا للمخ

ولإعطاء الطاقة الازمة لقيام الجسم بوظائفه

منى لك تحياتى واحترامى







رد مع اقتباس
قديم 06-12-2007 رقم المشاركة : 3
معلومات العضو
همس نشط

الصورة الرمزية muna

افتراضي رد: عدم الإفطار.. يدمر خلايا المخ

شكرا لكي اختي امنت بالله انورتيناا بمرورك اطيب






رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه

الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر بوح أقلامكم
أخطاء في الإفطار صالح السبيعي ألــخــيــمــه الــرمــضــانــيــة 1 06-05-2018 06:08 AM
لصداع المتكرر قد يدمر خلايا المخ ام زين الدين «-همس الطب العام -» 2 12-03-2012 12:44 PM
لماذا يحمر وجهكِ خجلا ؟ الريان «-الهمس العام-» 7 12-23-2010 07:39 PM
الذكر يدمر الشيطان بنوته مسلمه همس الشريعه والحياة 6 02-24-2010 02:50 AM
حرف واحد يدمر جهاز حاسوبك دون امل تصليحه ! الدكتور البدوي «- الكمبيوتر والإنترنت وتبادل الخبرات-» 2 12-01-2007 01:37 AM


الساعة الآن 10:28 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2020, KingFromEgypt Ltd Elassal
جميع ما يطرح في منتديات همسات الثقافية لا يعبر عن رأي الموقع وإنما يعبر عن رأي الكاتب
وإننــے أبرأ نفســے أنا صاحب الموقع أمامـ الله سبحانه وتعالــے من أــے تعارف بين الشاب والفتاة من خلال همساتـ