آمنت بالله
10-18-2007, 06:00 PM
http://www.up4vip.com/up/uploads/8d08b7531a.gif (http://www.up4vip.com/up)
ذاكرتك قوية.. بالسمك
أكد باحثون فرنسيون أن الدهون والزيوت الموجودة في الأسماك تحمي من الاصابة بالاضطرابات العقلية والمشكلات الإدراكية والعصبية, وذلك بعد دراسة استغرقت اربع سنوات اجروها علي642 رجلا وامرأة تراوحت أعمارهم بين36 و47 عاما من اجل تقويم قدراتهم الإدراكية من خلال متابعة كميات اللحوم والأسماك التي تناولوها.. فوجدوا ان الأحماض الدهنية الموجودة في اللحوم الحمراء زادت خطر الاصابة بالمشكلات الإدراكية بنسبة91% بينما ساعدت أحماض أوميجا3 في الأسماك علي تقليل هذا الخطر بنسبة40%.
ومما يذكر أن احماض اوميجا3 بالذات تلعب دورا مهما وحيويا في الوقاية من الاضطرابات العقلية والأمراض العصبية.. بعكس الشحوم الحيوانية الأخري التي تؤدي إلي تدهور الذاكرة والاصابة بمشكلات عقلية ونفسية.
من جريدة الاهرام المصرية
ذاكرتك قوية.. بالسمك
أكد باحثون فرنسيون أن الدهون والزيوت الموجودة في الأسماك تحمي من الاصابة بالاضطرابات العقلية والمشكلات الإدراكية والعصبية, وذلك بعد دراسة استغرقت اربع سنوات اجروها علي642 رجلا وامرأة تراوحت أعمارهم بين36 و47 عاما من اجل تقويم قدراتهم الإدراكية من خلال متابعة كميات اللحوم والأسماك التي تناولوها.. فوجدوا ان الأحماض الدهنية الموجودة في اللحوم الحمراء زادت خطر الاصابة بالمشكلات الإدراكية بنسبة91% بينما ساعدت أحماض أوميجا3 في الأسماك علي تقليل هذا الخطر بنسبة40%.
ومما يذكر أن احماض اوميجا3 بالذات تلعب دورا مهما وحيويا في الوقاية من الاضطرابات العقلية والأمراض العصبية.. بعكس الشحوم الحيوانية الأخري التي تؤدي إلي تدهور الذاكرة والاصابة بمشكلات عقلية ونفسية.
من جريدة الاهرام المصرية