sami_alshameri
05-11-2009, 07:06 AM
http://ahyaarab.net/images/449.gif
http://img200.imageshack.us/img200/222/5e49059dad0fi.gif
http://img183.imageshack.us/img183/8716/e34905119coz9.gif
الى كل غاليه واُخت ..‘‘
أعجبنـى هذا المقآل جداً و حبيت الكل يستفيـد منه.
http://ahyaarab.net/images/171.gif
قد تمرين في أيام لا تَستطيعين الحصول فيها على ما ترغبين. ما يجب عليكـ أن تعرفيه هو أن هذه الأمور الصغيرة لا تهم إذا كنت واثقة من نفسكـ.
في المرة القادمة عندما تكوني في مركزِ التسوّق أَو في المدرسة الق نظرة من حولكـ. دوني ملاحظة حول الفتيات الأخريات اللواتي يبدون وكأنهن خرجن من مجلة موضة ويلفتن الأنظار حولهن، قد تسألين نفسكـ لماذا تبدو هذه الفتيات كذلك؟ أنها الثقة بالنفس يا عزيزي، الثقة بالنفس
أحيانا قد تمرين في أيام لا تَستطيعين الحصول فيها على تسريحة الشعر التي تحبينها أو لا تستطيعين إخفاء عيوب جسمكـ بالثياب أو بثور جبهتكـ بالماكياج. ولكن ما يجب عليكـ أن تعرفيه هو أن هذه الأمور الصغيرة لا تهم إذا كنت واثقة من نفسكـ.
اليوم هناكـ العديد من الأفكار الشائعةِ حول الجمالِ لجميع الفتيات من كلّ الأجناس والانتماءات العرقية، لكن هناكـ فتيات يعتقدن بأنهن إذا لم يتطابقن مع هذه المعايير فهن لسن جميلات، كوني واثقة من نفسكـ وستبدين جميلة فحسب
http://ahyaarab.net/images/171.gif
أحبي نفسكـ
بينما تمرين في عملية النمو، يجب أن تتقبلي نفسكـ عاطفيا وجسديا وهذا يتطلب القليل من الوقت. حاولْي ان تَفكيري بالنواحي الإيجابيةِ فقط.
http://ahyaarab.net/images/171.gif
مدونتكـ
فكّريْ في شيء كل يوم تحبيه في نفسكـ كي تكتبيه في مدونتكـ ليس من الضروري أن يتعلقْ الأمر بشكل سىء فيكِـ بل هناكـ أمور أخرى على سبيل المثال، خفة الدم، موسيقى، ألعاب رياضية، الخ. لا تَنْسِي الصفات الحسنة مثل اللطف، الرحمة في التعامل مع الآخرين، والقوّة واقرئيه عندما تَشعرين بالكآبة
http://ahyaarab.net/images/171.gif
تحدثي إلى نفسكـ
كل مرة تنظرين إلى نفسكـ في المرأة قولي شيئا ايجابيا مثل "أنا أحبكـ أنت جميلة:، الخ. لا تنظري في المرآةِ وتَقولي شيئا سلبيا حول نفسكـ. اكتبي على مرآةِ حمّامكـ "أنت جميلة" بأحمرِ الشفاه (أَو طلاء الأظافر) هذا سيساعدكـ كلّ يوم لتشعري بأنكـ جميلة.
http://ahyaarab.net/images/171.gif
انبذي الكارهين
تَذكّرُي التعليقات الإيجابية وانسي الاهانات. يتفوه الناس بالاهاناتَ فقط لأنهم يريدون إحباط الآخرين. إذا قالوا مثلا بأنكـ جسمكـ ليس بجميل أَو انفكـ كبير .. او عينيكـ باردة .. أي شيء أخر على هذا النسق فلا تكترثي وابقي ذقنَكَـ مرفوعا عاليا وأهملُيهم وردي عليهم بقولكـ :"ليس من الضروري أن تتفوه بتعليقات غير واعية كي تشعر بالتحسن حيال نفسكـ!"
http://ahyaarab.net/images/171.gif
اشعري بالحبَّ
اعرفي بأنّ عائلتَكَـ وأصدقائِكَـ يحبوكـ لشخصكـ، إن ارتداء ماركة معينة أو سروال جينز لا يجعلكـ أفضل أو أسوأ، أنت محبوبة ومقبولة من الآخرين فقط لما أنت عليه لا تحاولي أن تكوني شخص آخر.
http://ahyaarab.net/images/171.gif
دللي نفسكـ
امنحي نفسكـ قسطا من الراحة، افعلي أي شيء تريدين مثلا ضعي طلاء أظافر، وتذكّرْي أن أغلب الناسِ يحبون أن يتقربوا من الأشخاص الواثقين من أنفسهم لذا إذا أحببت نفسكـ فسيكون أسهل على الأشخاص من حولكـ أن يحبكـ.
http://ahyaarab.net/images/171.gif
اعتزي بكيانكـ كأنثى
و افتخري انكـ ... بمواصفات لابد من أن تشكري عليها ربكـ
و امعني النظر في غيركـ و ستجدين نفسكـ في نعمة و بركة
اشعري كل من حولكـ بخفة ظلكـ و رزانة طبعكـ و هدوء أعصابكـ
وحولي الحياة بابتسامة رقيقة لحلم يتوق الكثيرين لمعايشته
احبي نفسكـ ليحبكـ كل من حولكـ دون أن تصلي لمرحلة الغرور
و تواضعي فإن في التواضع فن من الفنون الذي يحببكـ من الغير
http://img200.imageshack.us/img200/4742/90ea9bcd240oy.gif
http://ahyaarab.net/images/449.gif
http://img200.imageshack.us/img200/222/5e49059dad0fi.gif
http://img183.imageshack.us/img183/8716/e34905119coz9.gif
الى كل غاليه واُخت ..‘‘
أعجبنـى هذا المقآل جداً و حبيت الكل يستفيـد منه.
http://ahyaarab.net/images/171.gif
قد تمرين في أيام لا تَستطيعين الحصول فيها على ما ترغبين. ما يجب عليكـ أن تعرفيه هو أن هذه الأمور الصغيرة لا تهم إذا كنت واثقة من نفسكـ.
في المرة القادمة عندما تكوني في مركزِ التسوّق أَو في المدرسة الق نظرة من حولكـ. دوني ملاحظة حول الفتيات الأخريات اللواتي يبدون وكأنهن خرجن من مجلة موضة ويلفتن الأنظار حولهن، قد تسألين نفسكـ لماذا تبدو هذه الفتيات كذلك؟ أنها الثقة بالنفس يا عزيزي، الثقة بالنفس
أحيانا قد تمرين في أيام لا تَستطيعين الحصول فيها على تسريحة الشعر التي تحبينها أو لا تستطيعين إخفاء عيوب جسمكـ بالثياب أو بثور جبهتكـ بالماكياج. ولكن ما يجب عليكـ أن تعرفيه هو أن هذه الأمور الصغيرة لا تهم إذا كنت واثقة من نفسكـ.
اليوم هناكـ العديد من الأفكار الشائعةِ حول الجمالِ لجميع الفتيات من كلّ الأجناس والانتماءات العرقية، لكن هناكـ فتيات يعتقدن بأنهن إذا لم يتطابقن مع هذه المعايير فهن لسن جميلات، كوني واثقة من نفسكـ وستبدين جميلة فحسب
http://ahyaarab.net/images/171.gif
أحبي نفسكـ
بينما تمرين في عملية النمو، يجب أن تتقبلي نفسكـ عاطفيا وجسديا وهذا يتطلب القليل من الوقت. حاولْي ان تَفكيري بالنواحي الإيجابيةِ فقط.
http://ahyaarab.net/images/171.gif
مدونتكـ
فكّريْ في شيء كل يوم تحبيه في نفسكـ كي تكتبيه في مدونتكـ ليس من الضروري أن يتعلقْ الأمر بشكل سىء فيكِـ بل هناكـ أمور أخرى على سبيل المثال، خفة الدم، موسيقى، ألعاب رياضية، الخ. لا تَنْسِي الصفات الحسنة مثل اللطف، الرحمة في التعامل مع الآخرين، والقوّة واقرئيه عندما تَشعرين بالكآبة
http://ahyaarab.net/images/171.gif
تحدثي إلى نفسكـ
كل مرة تنظرين إلى نفسكـ في المرأة قولي شيئا ايجابيا مثل "أنا أحبكـ أنت جميلة:، الخ. لا تنظري في المرآةِ وتَقولي شيئا سلبيا حول نفسكـ. اكتبي على مرآةِ حمّامكـ "أنت جميلة" بأحمرِ الشفاه (أَو طلاء الأظافر) هذا سيساعدكـ كلّ يوم لتشعري بأنكـ جميلة.
http://ahyaarab.net/images/171.gif
انبذي الكارهين
تَذكّرُي التعليقات الإيجابية وانسي الاهانات. يتفوه الناس بالاهاناتَ فقط لأنهم يريدون إحباط الآخرين. إذا قالوا مثلا بأنكـ جسمكـ ليس بجميل أَو انفكـ كبير .. او عينيكـ باردة .. أي شيء أخر على هذا النسق فلا تكترثي وابقي ذقنَكَـ مرفوعا عاليا وأهملُيهم وردي عليهم بقولكـ :"ليس من الضروري أن تتفوه بتعليقات غير واعية كي تشعر بالتحسن حيال نفسكـ!"
http://ahyaarab.net/images/171.gif
اشعري بالحبَّ
اعرفي بأنّ عائلتَكَـ وأصدقائِكَـ يحبوكـ لشخصكـ، إن ارتداء ماركة معينة أو سروال جينز لا يجعلكـ أفضل أو أسوأ، أنت محبوبة ومقبولة من الآخرين فقط لما أنت عليه لا تحاولي أن تكوني شخص آخر.
http://ahyaarab.net/images/171.gif
دللي نفسكـ
امنحي نفسكـ قسطا من الراحة، افعلي أي شيء تريدين مثلا ضعي طلاء أظافر، وتذكّرْي أن أغلب الناسِ يحبون أن يتقربوا من الأشخاص الواثقين من أنفسهم لذا إذا أحببت نفسكـ فسيكون أسهل على الأشخاص من حولكـ أن يحبكـ.
http://ahyaarab.net/images/171.gif
اعتزي بكيانكـ كأنثى
و افتخري انكـ ... بمواصفات لابد من أن تشكري عليها ربكـ
و امعني النظر في غيركـ و ستجدين نفسكـ في نعمة و بركة
اشعري كل من حولكـ بخفة ظلكـ و رزانة طبعكـ و هدوء أعصابكـ
وحولي الحياة بابتسامة رقيقة لحلم يتوق الكثيرين لمعايشته
احبي نفسكـ ليحبكـ كل من حولكـ دون أن تصلي لمرحلة الغرور
و تواضعي فإن في التواضع فن من الفنون الذي يحببكـ من الغير
http://img200.imageshack.us/img200/4742/90ea9bcd240oy.gif
http://ahyaarab.net/images/449.gif