بنوته كوووول
07-30-2006, 09:37 AM
1- عدم تناول وجبة الافطار
الناس الذين لا يتناولون وجبة الافطار سوف ينخفض معدل السكر الدم لديهم. هذا يقود الى عدم وصول غذاء كافي لخلايا المخ مما يؤدي الى إنحلالها.
2-الإفراط في تناول الأكل
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ, مما يؤدي الى نقص في القوة الذهنيه.
3- التدخين
ويسبب التدخين إنكماش خلايا المخ.
4- كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق إمتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء,مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.
5- تلوث الهواء
الدماغ هو أكبر مستهلك للاكسجين في أجسامنا, وإستنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالاكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.
6- الأرق ( قلة النوم )
النوم يساعد الدماغ على الراحه, وكثرة الارق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.
7- تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل من الأكسجين مما يؤدي الى تأثيرات سلبيه على الدماغ.
8- القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسه أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تودي الى تأثيرات سلبيه عاليه.
9- قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقه لتمرين الدماغ, وفلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي الى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.
10- ندرة الحديث مع الاخرين
الحوار الفكري مع الاخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.
منقول للإفادة
الناس الذين لا يتناولون وجبة الافطار سوف ينخفض معدل السكر الدم لديهم. هذا يقود الى عدم وصول غذاء كافي لخلايا المخ مما يؤدي الى إنحلالها.
2-الإفراط في تناول الأكل
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ, مما يؤدي الى نقص في القوة الذهنيه.
3- التدخين
ويسبب التدخين إنكماش خلايا المخ.
4- كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق إمتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء,مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.
5- تلوث الهواء
الدماغ هو أكبر مستهلك للاكسجين في أجسامنا, وإستنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالاكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.
6- الأرق ( قلة النوم )
النوم يساعد الدماغ على الراحه, وكثرة الارق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.
7- تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل من الأكسجين مما يؤدي الى تأثيرات سلبيه على الدماغ.
8- القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسه أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تودي الى تأثيرات سلبيه عاليه.
9- قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقه لتمرين الدماغ, وفلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي الى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.
10- ندرة الحديث مع الاخرين
الحوار الفكري مع الاخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.
منقول للإفادة